PAULINE SAUPIC ATLAN

Le Griffonia est une plante originaire d'Afrique de l'Ouest appartenant à la famille des légumineuses, elle y est consommée comme légume et y est également utilisée en médecine traditionnelle. Dans les années 70, les occidentaux ont commencés à s'intéresser à cette plante en raison de sa forte teneur en 5- hydroxy-tryptophane (5-HTP), 3 à 7%. Le 5 HTP est un acide aminé, précurseur de la sérotonine, il augmente sa concentration au niveau du cerveau et mène a un relargage de s

Il est fréquent de réutiliser sa bouteille en les remplissant avec de l’eau à nouveau, même si vous la rincez entre temps, vous avez sans doute déjà pu constater que l’eau est différente, avec un goût et une odeur même désagréable. Enfaite les bouteilles d’eau en plastique mise en vente, sont destinées à un usage unique et doivent être recyclées une fois leur contenu est consommé. C’est à cause du type de plastique utilisé. Que s’est-il passé ? Les bouteilles sont fabriquées

Pour éviter les infections à répétition cet hiver, comment s’y prendre ? FAIRE LE PLEIN DE VITAMINE C ET DE ZINC qui stimulent les cellules impliquées dans les défenses immunitaires. Ou trouver de la vitamine C ? Les fruits et légumes les plus riches en vitamine C : cassis, kiwi, papaye, citron, orange, mangue, poivrons, radis noir, brocolis, choux ou cresson. Vous pouvez également faire une cure de vitamine C sous forme de complément alimentaire Ou trouver du zinc ? Les alim

Réfrigérateur : entre 0 et 4°C Congélateur : réglé à un glacial de – 18°C Après vos courses, les articles périssables doivent être réfrigéré dans un délai de deux heures. Nettoyez votre réfrigérateur régulièrement Votre réfrigérateur gardera vos aliments frais pendant plusieurs jours, mais il ne pourra pas maintenir ses qualités nutritives indéfiniment. « Le réfrigérateur ralentit la croissance des bactéries, mais il ne l’arrête pas ». Faites attention aux dates de péremption

- ils ont plus de goûts ! - ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels : la nature est bien faite ! en hiver, c'est la saison des légumes riches en minéraux et des agrumes pleins de vitamine C et en été des fruits et légumes riches en eau : melon, tomate, courgette, fruits rouges... - ils sont plus riches en antioxydants ! - ils sont moins traités !! - et pour finir, ils sont moins chers 😀😀 #nutrition #fruits #légumes #diététique #fruitsetlégumesdesaison #octob